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RC51で深まる秋の中、ストレッチも、、、

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  早朝散歩&朝トレは夜明けで快晴、、、
  少し早くRC51で出発して奥多摩藤棚カフェへ、、、
  開店準備中でした。 
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   暫くカフェは開店、そのうちに4~5人のライダーさんが集まり、蕎麦打ちへ
   出掛けました。毎月第二土曜日は蕎麦打ちイベントです。
   おじさまが僕のRC51を眺めているので話しかけると、、
   俺もRC51,SP1に乗っている、、今日は路面が濡れていたのでFTR,,
   と同好ライダーさんでした。最近見かける事が少なくなったRC51,,
   嬉しいですね、、

   僕は蕎麦打ちは遠慮して戻りかけると、、、
   アレレ、股関節が変、、RC51に跨り足を地面に着くと時々起きる現象、、、
   股関節が引っ掛かり乗車姿勢で何か残留応力の様な感じになります、、、
   RC51の乗車姿勢から手・背・腰・足のバランスが崩れて股関節に変異が
   起きるのでしょう、、無理をすると股関節に支障が出そうなので変だと感じると
   ストレッチをするように心がけています。

   数100m走ったダムの脇で停車して、、、
   スクワットや四股を踏んでストレッチをして股関節をリセット、、、
   ここで桜の花に気付きました。
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  最近の陽気で咲いたのかな、、
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  股関節は元に戻り、、、成木街道のあるお寺で紅葉見物、、、
  ここのイチョウが名物です。
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   同じ場所、2014年11月22日 SL350の写真
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  SL350 K0のオリジナルカラー:キャンデーゴールドがイチョウのゴールドの中で
  良く映えます。
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  今日のお目当ては、、名栗の食事処で
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  今が旬のキノコが沢山のお蕎麦でした。 
  ここで僕がいつも戴くのはカツ丼かキノコ蕎麦(うどん)の2種類だけ、、
  どちらも美味い
  カツ丼は620円と安価、そしてキノコ蕎麦は200円高の820円、、
  とキノコ蕎麦はプレミアムです。
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  山伏峠を越えて芦ヶ久保道の駅へ、、、
  新蕎麦まつり、、
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  横瀬の新蕎麦を戴きました。
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  常連さん達とご挨拶して、、
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  R299で戻り途中でガソリン補充、、、
   147.2km/9.24L=15.9km/L 
      何か違うのかな、、、燃費がちょっとワルイ、、
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  ガソリン価格は、ハイオクで158円、週末割引-5円で153円、、と上昇中

  本日の走行   130km

   以上、、、

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