早朝登山
梅雨入りしました快晴で暑くなる予報
いつもの土曜日はバイクで奥多摩～秩父を走りますが、
今夕は飲み会、明日はラグビーゲーム予定なので今日はバイク乗りはやめて
運動日にしました。
今週から自宅＆基地でウエイトトレーニングを始めようと6㎏バーベル2ヶを
自宅と基地の目に付く処に常設して朝夕に筋トレをしています。
ラグビーゲームで僕はラインアウトのリフターをしていて腕力不足でナカナカ
上手く高く上げれないので筋力アップしたい、、
@自宅玄関にバーベル
＠基地の軒下にバーベル
ランチ前に運動公園でチョッとランニング
疲れが残らない程度にジョギング、ダッシュ、ストレッチが出来ました。
ランニングしていると隣のグランドでラグビー仲間のセンさんがキックオフ練習
をしているのに気付きました。ランニング後、暫くキックオフのキャッチ練習を
させて貰いました。
明日はいいキャッチをしたい、、
グランドを離れると脇の公園では家族連れが川遊び、微笑ましい風景でした。
この運動公園に僕が週末入るのは今日が初めて、
週末には小川に水を流して川遊びが出来るそうです。
息子達Ka君、Ta君と小さい頃、よく川遊びをしたな、、とか
いつか孫のKiちゃん、Kyoちゃん、Keちゃんを連れてくると喜んで遊ぶだろう
な、、と思いながら眺めました。
帰宅すると昨日注文したCBR250RRカーボン調ミラーが配達されていました。
チェックすると上々でOKでした。
そして親善試合 ジャパン代表対ルーマニア代表＠熊本
をTV観戦
初トライはWing山田選手
後半、ルーマニアのホワードプレーに苦戦しましたが、33：21で快勝でした。
夕方、川越に出かけてカナダ時代のOB会に参加、明日のゲームの為に
ビールは2杯ほどで抑えました。
以上、、、